jak sie

zdrowe tłuszcze są ważne w diecie a ty ich unikasz %-) węglowodany sie przycina na redukcji jak już chcesz wiedzieć

najlepiej jak odwiedzisz działy zwiazane z odzywianiem i treningiem, tam dostaniesz odp. na swoje pytania, pozniej dopiero zabierz sie za suple

[...] ilościami a warzywach oczywiście), zakładając, że wcześniejsze posiłki uzupełniły w pełni podaż tego makroskładnika? Dodać np. do twarożka trochę oliwy czy oleju lnianego + jakieś brokuły... Zastanawiam się tylko jak z trawieniem samego białka i tłuszczy, czy czasem węgle nie są do tego potrzebne. Zmieniony przez - Gpeoples w dniu 2014-01-09 [...]

diete mozna rozumiec na wiele sposobow, bo przewaznie okreslenie dieta kojarzy sie automatycznie z warzywami, ale jesli to nie urazi Twojej prywatnosci to chcialbym zaptytac jak mniej wiecej ona wygladala?

dokladnie nie ma co przesadzac, sam tak stosowalem niejednokrotnie, biegac jak najbardziej mozesz po treningu silowym , nie boj sie o spadki miesniowe nawet bez stosowania supli, oczywiscie zakladajac ze odzywianie jest odpowiednie

[...] wysokiego typu, może być lepsza niż, któraś z "polecanych" o niskim typie. Pszenicy i innych zbóż zawierających gluten osoby zdrowe nie powinny się obawiać. Natomiast jak taki biały chleb zjesz w odpowiednio zbilansowanym posiłku, gdzie uzupełniony będzie błonniki, witaminy, minerały, pozostałe składniki dające BT wysokiej jakości, to nie [...]

Dzieje się tak dlatego, że bilans kaloryczny (prawdopodobne) nie jest dodatni. Napisałem, że (prawdopodobne) ponieważ to naprawdę nie wiemy jakie są efekty budowania masy mięśniowej. Wyznacznikiem tego bez wątpienia nie są kilogramy. Masa ciała nie świadczy o tym jak wygląda nasza sylwetka. Istotne będą obwody ciała, mierzone co jeden, dwa [...]

Jak najbardziej w kalistenice progresuje się ciężarem. W większości ten ciężar można dorzucić/podwiesić :-))

Jak ktoś ma kasę i basen pod reką no i umie dobrze pływać, to czego nie? A co do stawów i kregosłupa, to biega się tylko po miękkim podłożu i w odpowiednich butach, wtedy ryzyko urazu jest minimalne.

Witam.Drogi Kaxpersonie czy jak Ci tam.Posłuchaj kolego według Ciebie Deca to zloty środek twierdząc że nie zjedziesz z tej wody którą uzyskałeś na cyklu,jeżeli tak to jesteś w wielkim błędzie,bo to jest tylko kwestia czasu. Może kiedyś się tu zmieni,ale narazie przyszłości tu nie widze to co było kiedyś juz nie wróci.Pozdrawiam

a jak sprawuje sie silabolin w polączeniu z metką??

syrius nie odzywaj sie bez mojego pozwolenia jak masz takei glupoty wypisywac bo bana zarobisz

jak czytam twoje posty np w dopingu to mi sie troche smiac chce :D czy ty to robisz specjalnie czy nawet niewiesz o tym ze masz troche nie teges? :D

prosze pamietajmy ze pocenie i co za tym idzie wydalanie m.in. minerlow prowadzi do oslabienia mozliwosci treningowych i owszem TSE swietnie sie sprawdza jak pobudzacz przed treningiem (chyba ze ktos juz przyzwyczajony jest konskich dawek silniejszych pobudzaczy :D)

w NO -CRE -X3 jest miarka taka nietypowa, niebieska i zaokrąglona jak jajko, i nie wiadomo ile tam się mieści prochu domniemywam że - tam w miarce jest 10 gram a producent - określa 1 porcje - 20.5 grama czyli 2 miarki - które są w opakowaniu Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:43:06 Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:43:21

Tak kreatyny juz zostaly kupione dlatego sie pytam jak bedzie najlepiej to zjesc

Przy tych blądyneczkach chłopaki jak by nieco wieksi sie zrobili (co znaczy dobry wdech;)). No ale koło "Pakerek" to niestety nawet dwa wdechy nie wystarczą... duuuze "kobieciny". :)

po pierwsze to trochę kultury po drugie zapoznaj się z regulaminem dawkowania nie dostaniesz bez ankiety a osłonki przy ph takie same jak przy saa więc sobie poszukaj bo było setki razy

Ja ile razy mleko po ugotowaniu jak robiłem owsianke z pozostałości przypalałem i garnek zawsze się elegancko normalnym płynem przy kilku minutach szorowania domywał :-)

Nie śmiej się bo to Cie czeka. Jak zaczniesz jeść śledzie w dużych ilościach to pomyśl nad wizytą u lekarza %-) A na poważnie - taki jesteś. Trudno ;-)